Primary Menu
  • Home
  • Lijf, zin & lust
  • Veilig vrijen
  • Seks & jouw leven
  • Seksuele problemen
  • Hulp
  • Actueel
  • Fijne plekjes
  • Zin in seks
  • Opwinding
  • Klaarkomen
  • Manieren van vrijen
  • Standjes
  • Oefeningenoverzicht
  • Beter in Bed app
  • Fijne plekjes stimuleren
  • Penis
  • Vagina
  • Veelgestelde vragen fijne plekjes
  • Tips voor prettige seks
  • Inspiratie
  • Hoe krijg je een orgasme?
  • Zaadlozing
  • Veelgestelde vragen
  • Masturberen
  • Aftrekken
  • Vingeren
  • Pijpen
  • Beffen
  • Geslachtsgemeenschap
  • Anale seks
  • Hulpmiddelen en speeltjes
  • Seks via internet
  • Veelgestelde vragen manieren van vrijen
  • Man boven
  • Vrouw boven
  • Op handen en knieën
  • Zijligging
  • Zittend
  • Staand
  • Standjes zonder penetratie
  • Standjes in een rolstoel
  • ABA-gesprek
  • Complimentjes geven en ontvangen
  • Complimentjes verzamelen
  • Erectie-oefening
  • Hoe intiem is jouw relatie?
  • Kijken en voelen van de vagina
  • Maak een erotisch lijstje
  • Oefeningen voor de bekkenbodem
  • Ontspanningsoefening
  • Positief dagboek
  • Roze bril
  • Spiegeloefening
  • Stop-start methode
  • Streeloefeningen
  • Wat is seks voor jou?
  • Wat vind ik belangrijk aan een seksuele partner?
  • Wat vind ik belangrijk in een relatie?
  • Wat zijn jouw fijne plekjes?
  • Wensen en voorkeuren in je seksleven
  • Wensen positief formuleren
  • Zin-meter
  • Zwangerschap of soa voorkomen
  • Anticonceptiemiddelen
  • Anticonceptie na bevalling
  • Anticonceptie bij ziekte of beperking
  • Wat kan er misgaan?
  • Wat kun je doen als het misgaat?
  • Veelgestelde vragen veilig vrijen
  • Gedeelde verantwoordelijkheid voor anticonceptie
  • Tips - Samen anticonceptie gebruiken
  • De pil
  • Ring
  • Staafje
  • Prikpil
  • Pleister
  • Hormoonspiraal
  • Koperspiraal
  • Condoom voor mannen
  • Vrouwencondoom
  • Minipil
  • Pessarium
  • Natuurlijke methoden
  • Sterilisatie
  • Onveilige seks gehad
  • Morning-after Test
  • Bij onbedoeld zwanger
  • Bij een soa en/of hiv
  • Jezelf ontdekken
  • Relaties
  • Zwangerschap
  • Ouder worden
  • Ziekten en lichamelijke ongemakken
  • Seksuele grensoverschrijding
  • In een relatie
  • Relatie en seks
  • Als je geen relatie hebt
  • Als je relatie verandert door ziekte
  • Wensen en grenzen
  • Relatie-oefeningen
  • De verschillende fasen
  • Passie en intimiteit
  • Veelgestelde vragen
  • Tips om je seksleven spannend te houden
  • Veelgestelde vragen
  • Aangeven wat je wilt
  • Wat wil de ander?
  • Grenzen aangeven
  • Zwanger worden
  • Geschikte standjes
  • Seksuele problemen
  • Seks na de bevalling
  • Bij ziekte of beperking
  • Veelgestelde vragen
  • De overgang
  • Astma en COPD
  • Borstkanker
  • Anorectale Malformatie en ziekte van Hirschsprung
  • Dementie
  • Diabetes
  • Dwarslaesie
  • Hart- en vaatziekten
  • Lichen sclerosus
  • Multiple sclerose
  • Nierziekten
  • Parkinson
  • Prostaatkanker
  • Lichamelijke ongemakken
  • Medische zorg en medicijngebruik
  • Erectieproblemen
  • Geen zin in seks
  • Pijn bij seks
  • Problemen met klaarkomen
  • Seksverslaving
  • Vaginisme
  • Parafiele stoornis
  • Folders per onderwerp
  • Oorzaken van erectieproblemen
  • Tips bij erectieproblemen
  • Test: Wat is de oorzaak van je erectieprobleem?
  • Veelgestelde vragen
  • Oorzaken van geen zin in seks
  • Tips voor zin in seks
  • Test: waarom heb jij minder zin?
  • Veelgestelde vragen geen zin in seks
  • Oorzaken
  • Wat kun je doen?
  • Test: Naar de huisarts of niet?
  • Veelgestelde vragen pijn bij het vrijen
  • Moeilijk of niet klaarkomen
  • Snel klaarkomen (man)
  • Klaarkomen zonder gevoel
  • Droog klaarkomen (man)
  • Veelgestelde vragen
  • Seksuele problemen
  • Ziekte of beperking
  • Onbedoelde zwangerschap
  • Seksueel geweld
  • Anticonceptie
  • Soa-test
  • Genderidentiteit
  • Seksuele oriëntatie
  • Huisarts
  • Seksuoloog
  • Internet
  • Nieuws
  • Daten in Coronatijd
  • Persoonlijke verhalen
Lees voor
Service Menu
  • Over deze site
  • Contact
  • Home
  • Lijf, zin & lust
    • Fijne plekjes
      • Fijne plekjes stimuleren
      • Penis
      • Vagina
      • Veelgestelde vragen fijne plekjes
    • Zin in seks
      • Tips voor prettige seks
      • Inspiratie
    • Opwinding
    • Klaarkomen
      • Hoe krijg je een orgasme?
      • Zaadlozing
      • Veelgestelde vragen
    • Manieren van vrijen
      • Masturberen
      • Aftrekken
      • Vingeren
      • Pijpen
      • Beffen
      • Geslachtsgemeenschap
      • Anale seks
      • Hulpmiddelen en speeltjes
      • Seks via internet
      • Veelgestelde vragen manieren van vrijen
    • Standjes
      • Man boven
      • Vrouw boven
      • Op handen en knieën
      • Zijligging
      • Zittend
      • Staand
      • Standjes zonder penetratie
      • Standjes in een rolstoel
    • Oefeningenoverzicht
      • ABA-gesprek
      • Complimentjes geven en ontvangen
      • Complimentjes verzamelen
      • Erectie-oefening
      • Hoe intiem is jouw relatie?
      • Kijken en voelen van de vagina
      • Maak een erotisch lijstje
      • Oefeningen voor de bekkenbodem
      • Ontspanningsoefening
      • Positief dagboek
      • Roze bril
      • Spiegeloefening
      • Stop-start methode
      • Streeloefeningen
      • Wat is seks voor jou?
      • Wat vind ik belangrijk aan een seksuele partner?
      • Wat vind ik belangrijk in een relatie?
      • Wat zijn jouw fijne plekjes?
      • Wensen en voorkeuren in je seksleven
      • Wensen positief formuleren
      • Zin-meter
    • Beter in Bed app
  • Veilig vrijen
    • Zwangerschap of soa voorkomen
      • Tips - Samen anticonceptie gebruiken
    • Anticonceptiemiddelen
      • De pil
      • Ring
      • Staafje
      • Prikpil
      • Pleister
      • Hormoonspiraal
      • Koperspiraal
      • Condoom voor mannen
      • Vrouwencondoom
      • Minipil
      • Pessarium
      • Natuurlijke methoden
      • Sterilisatie
    • Anticonceptie na bevalling
    • Anticonceptie bij ziekte of beperking
    • Wat kan er misgaan?
    • Wat kun je doen als het misgaat?
      • Onveilige seks gehad
      • Morning-after Test
      • Bij onbedoeld zwanger
      • Bij een soa en/of hiv
    • Veelgestelde vragen veilig vrijen
    • Gedeelde verantwoordelijkheid voor anticonceptie
  • Seks & jouw leven
    • Jezelf ontdekken
    • Relaties
      • In een relatie
        • De verschillende fasen
        • Passie en intimiteit
        • Veelgestelde vragen
      • Relatie en seks
        • Tips om je seksleven spannend te houden
        • Veelgestelde vragen
      • Als je geen relatie hebt
      • Als je relatie verandert door ziekte
      • Wensen en grenzen
        • Aangeven wat je wilt
        • Wat wil de ander?
        • Grenzen aangeven
      • Relatie-oefeningen
    • Zwangerschap
      • Zwanger worden
      • Geschikte standjes
      • Seksuele problemen
      • Seks na de bevalling
      • Bij ziekte of beperking
      • Veelgestelde vragen
    • Ouder worden
      • De overgang
    • Ziekten en lichamelijke ongemakken
      • Astma en COPD
      • Borstkanker
      • Anorectale Malformatie en ziekte van Hirschsprung
      • Dementie
      • Diabetes
      • Dwarslaesie
      • Hart- en vaatziekten
      • Lichen sclerosus
      • Multiple sclerose
      • Nierziekten
      • Parkinson
      • Prostaatkanker
      • Lichamelijke ongemakken
      • Medische zorg en medicijngebruik
    • Seksuele grensoverschrijding
  • Seksuele problemen
    • Erectieproblemen
      • Oorzaken van erectieproblemen
      • Tips bij erectieproblemen
      • Test: Wat is de oorzaak van je erectieprobleem?
      • Veelgestelde vragen
    • Geen zin in seks
      • Oorzaken van geen zin in seks
      • Tips voor zin in seks
      • Test: waarom heb jij minder zin?
      • Veelgestelde vragen geen zin in seks
    • Pijn bij seks
      • Oorzaken
      • Wat kun je doen?
      • Test: Naar de huisarts of niet?
      • Veelgestelde vragen pijn bij het vrijen
    • Problemen met klaarkomen
      • Moeilijk of niet klaarkomen
      • Snel klaarkomen (man)
      • Klaarkomen zonder gevoel
      • Droog klaarkomen (man)
      • Veelgestelde vragen
    • Seksverslaving
    • Vaginisme
    • Parafiele stoornis
    • Folders per onderwerp
  • Hulp
    • Seksuele problemen
      • Huisarts
      • Seksuoloog
      • Internet
    • Ziekte of beperking
    • Onbedoelde zwangerschap
    • Seksueel geweld
    • Anticonceptie
    • Soa-test
    • Genderidentiteit
    • Seksuele oriëntatie
  • Actueel
    • Nieuws
    • Daten in Coronatijd
    • Persoonlijke verhalen
  • Home
  • Lijf, zin & lust
    • Fijne plekjes
      • Fijne plekjes stimuleren
      • Penis
      • Vagina
      • Veelgestelde vragen fijne plekjes
    • Zin in seks
      • Tips voor prettige seks
      • Inspiratie
    • Opwinding
    • Klaarkomen
      • Hoe krijg je een orgasme?
      • Zaadlozing
      • Veelgestelde vragen
    • Manieren van vrijen
      • Masturberen
      • Aftrekken
      • Vingeren
      • Pijpen
      • Beffen
      • Geslachtsgemeenschap
      • Anale seks
      • Hulpmiddelen en speeltjes
      • Seks via internet
      • Veelgestelde vragen manieren van vrijen
    • Standjes
      • Man boven
      • Vrouw boven
      • Op handen en knieën
      • Zijligging
      • Zittend
      • Staand
      • Standjes zonder penetratie
      • Standjes in een rolstoel
    • Oefeningenoverzicht
      • ABA-gesprek
      • Complimentjes geven en ontvangen
      • Complimentjes verzamelen
      • Erectie-oefening
      • Hoe intiem is jouw relatie?
      • Kijken en voelen van de vagina
      • Maak een erotisch lijstje
      • Oefeningen voor de bekkenbodem
      • Ontspanningsoefening
      • Positief dagboek
      • Roze bril
      • Spiegeloefening
      • Stop-start methode
      • Streeloefeningen
      • Wat is seks voor jou?
      • Wat vind ik belangrijk aan een seksuele partner?
      • Wat vind ik belangrijk in een relatie?
      • Wat zijn jouw fijne plekjes?
      • Wensen en voorkeuren in je seksleven
      • Wensen positief formuleren
      • Zin-meter
    • Beter in Bed app
  • Veilig vrijen
    • Zwangerschap of soa voorkomen
      • Tips - Samen anticonceptie gebruiken
    • Anticonceptiemiddelen
      • De pil
      • Ring
      • Staafje
      • Prikpil
      • Pleister
      • Hormoonspiraal
      • Koperspiraal
      • Condoom voor mannen
      • Vrouwencondoom
      • Minipil
      • Pessarium
      • Natuurlijke methoden
      • Sterilisatie
    • Anticonceptie na bevalling
    • Anticonceptie bij ziekte of beperking
    • Wat kan er misgaan?
    • Wat kun je doen als het misgaat?
      • Onveilige seks gehad
      • Morning-after Test
      • Bij onbedoeld zwanger
      • Bij een soa en/of hiv
    • Veelgestelde vragen veilig vrijen
    • Gedeelde verantwoordelijkheid voor anticonceptie
  • Seks & jouw leven
    • Jezelf ontdekken
    • Relaties
      • In een relatie
        • De verschillende fasen
        • Passie en intimiteit
        • Veelgestelde vragen
      • Relatie en seks
        • Tips om je seksleven spannend te houden
        • Veelgestelde vragen
      • Als je geen relatie hebt
      • Als je relatie verandert door ziekte
      • Wensen en grenzen
        • Aangeven wat je wilt
        • Wat wil de ander?
        • Grenzen aangeven
      • Relatie-oefeningen
    • Zwangerschap
      • Zwanger worden
      • Geschikte standjes
      • Seksuele problemen
      • Seks na de bevalling
      • Bij ziekte of beperking
      • Veelgestelde vragen
    • Ouder worden
      • De overgang
    • Ziekten en lichamelijke ongemakken
      • Astma en COPD
      • Borstkanker
      • Anorectale Malformatie en ziekte van Hirschsprung
      • Dementie
      • Diabetes
      • Dwarslaesie
      • Hart- en vaatziekten
      • Lichen sclerosus
      • Multiple sclerose
      • Nierziekten
      • Parkinson
      • Prostaatkanker
      • Lichamelijke ongemakken
      • Medische zorg en medicijngebruik
    • Seksuele grensoverschrijding
  • Seksuele problemen
    • Erectieproblemen
      • Oorzaken van erectieproblemen
      • Tips bij erectieproblemen
      • Test: Wat is de oorzaak van je erectieprobleem?
      • Veelgestelde vragen
    • Geen zin in seks
      • Oorzaken van geen zin in seks
      • Tips voor zin in seks
      • Test: waarom heb jij minder zin?
      • Veelgestelde vragen geen zin in seks
    • Pijn bij seks
      • Oorzaken
      • Wat kun je doen?
      • Test: Naar de huisarts of niet?
      • Veelgestelde vragen pijn bij het vrijen
    • Problemen met klaarkomen
      • Moeilijk of niet klaarkomen
      • Snel klaarkomen (man)
      • Klaarkomen zonder gevoel
      • Droog klaarkomen (man)
      • Veelgestelde vragen
    • Seksverslaving
    • Vaginisme
    • Parafiele stoornis
    • Folders per onderwerp
  • Hulp
    • Seksuele problemen
      • Huisarts
      • Seksuoloog
      • Internet
    • Ziekte of beperking
    • Onbedoelde zwangerschap
    • Seksueel geweld
    • Anticonceptie
    • Soa-test
    • Genderidentiteit
    • Seksuele oriëntatie
  • Actueel
    • Nieuws
    • Daten in Coronatijd
    • Persoonlijke verhalen

Lijf, zin & lust

  • Fijne plekjes

    Iedereen heeft erogene zones. Dit zijn plekken op het lichaam, die je seksueel opwinden of een fijn gevoel geven. Deze zijn niet bij iedereen gelijk.

    Meer over fijne plekjes
  • Zin in seks

    Zin in seks ontstaat niet zomaar, daar heb je zelf invloed op. Hoe meer je aan seks denkt, hoe meer zin je krijgt. Zin kun je dus zelf maken. Hoe krijg je zin?

    Meer over zin in seks
  • Klaarkomen

    Klaarkomen wordt ook wel een orgasme genoemd. Het is de seksuele ontlading tijdens het vrijen of masturberen. Een orgasme voelt voor iedereen anders.

    Meer over klaarkomen
  • Manieren van vrijen

    Je kunt op verschillende manieren vrijen, meestal samen, maar met jezelf kan ook. Je seksleven wordt spannender als je de vormen van seks afwisselt.

    Meer over manieren van vrijen
  • Standjes

    Seks kan in veel verschillende standjes. Wat voor jou en je partner prettig is, is persoonlijk. Hier vind je voorbeelden ter inspiratie.

    Meer over standjes
  • Oefeningen

    Hier vind je allerlei oefeningen over seks en over je lichaam. Je kunt de oefeningen alleen te doen of samen met je partner.

    Ga naar de oefeningen
  • Beter in Bed app

    Voor jongeren van 15 tot 25 jaar hebben Soa Aids Nederland en Rutgers de app ‘Beter in Bed’ ontwikkeld. Deze app ondersteunt jongeren op het gebied van seksuele gezondheid en is voor iedereen geschikt: met of zonder seksuele ervaring, met of zonder partner.

    Meer informatie over de Beter in Bed app

Hulp nodig?

Seksuele problemen zijn vaak goed op te lossen. Kijk welke mogelijkheden er zijn voor de aanpak van je probleem.

Vind hulp
seksualiteit@rutgers.nl

Menu Quad
  • Lijf, zin & lust
  • Veilig vrijen
  • Seks & jouw leven
  • Seksuele problemen
  • Hulp
  • Actueel

Over seksualiteit

Op deze website vind je informatie, testjes, oefeningen, tips en ervaringsverhalen rond seks. Ook is er aandacht voor seksuele problemen en hoe je deze kan oplossen. Er is extra informatie voor mensen met een ziekte of beperking.

Seksualiteit.nl helpt

Vragen over seksualiteit en relaties? Seksualiteit.nl helpt je met het vinden van antwoorden en oplossingen. Lees meer over deze website . Ben je onder de 25? Kijk dan op Sense.info voor al je vragen over seks.

© Rutgers 2021
Disclaimer links
  • Disclaimer