Positief dagboek

Dit is een oefening voor iedereen, die positieve aandacht aan zichzelf wil besteden of wil leren trots te zijn op zichzelf.

Wat doe je in deze oefening? 

Je verzamelt mooie ervaringen en dingen die je hebt gedaan waar je trots op bent. Daardoor kan je je positiever gaan voelen. 

Voor wie? 

Voor iedereen die positieve aandacht aan zichzelf wil besteden of niet gewend is om trots te zijn op zichzelf, maar dat wel zou willen. 

Download de oefening Positief dagboek (pdf)

Hulp nodig?

Seksuele problemen zijn vaak goed op te lossen. Kijk welke mogelijkheden er zijn voor de aanpak van je probleem.

Vind hulp