Erectieproblemen

Wat zijn de oorzaken?

De aanleiding voor het uitblijven of verslappen van een erectie is vaak psychisch, zoals vermoeidheid en stress. Het wordt vaak een probleem, doordat een man onzeker wordt en in een vicieuze cirkel terecht komt. Er zijn ook andere oorzaken, zoals een chronische ziekte of lichamelijke beperking.

Oorzaak: tijdelijk

Vaak is een erectieprobleem tijdelijk. Vermoeidheid, stress en zenuwen of alcohol en drugs zijn bekende oorzaken waardoor een man moeite kan hebben een erectie te krijgen of vast te houden. Zo kan je een periode minder goed slapen door een pasgeboren baby, een nieuwe baan of een relatie die even niet goed loopt.

Faalangst en vicieuze cirkel

Lukt het een aantal keren niet om een erectie te krijgen, dan bestaat de kans dat een man bang wordt om de volgende keer weer niet te kunnen 'presteren'. Deze faalangst werkt als een katalysator: door de angst lukt het inderdaad niet een erectie te krijgen. Daardoor kan een man makkelijk in een vicieuze cirkel terecht komen.

Hoe komt de vicieuze cirkel?

• Faalangst zorgt ervoor dat een man afgeleid raakt van zijn lichamelijke sensaties en minder makkelijk opgewonden wordt. Hij is teveel bezig in zijn hoofd: gaat het dit keer wel goed, wat zal mijn partner van mij vinden, is er iets mis met mij?
• Angst vermindert de zin in seks: de man heeft minder zin om te vrijen, omdat hij denkt dat hij toch wel zal falen.
• Sommige partners reageren onhandig op een erectieprobleem. Ze versterken daardoor de onzekerheid van de man.
• De druk om de presteren wordt vaak zo groot ('als het nu maar wel lukt, het moet lukken!) dat een man zich niet over kan geven aan zijn opwinding.
   

Van de situatie afhankelijk

Soms is een erectiestoornis niet alleen tijdelijk maar ook nog van de situatie afhankelijk. Vaak lukt het een man wel om een erectie te krijgen tijdens het masturberen, maar niet tijdens contact met een partner. Of bij de ene partner kan het moeilijker zijn om een erectie te krijgen dan bij een andere.

Oorzaak: langduriger

Soms zijn erectieproblemen langduriger. Dat is vaak het geval als er lichamelijke oorzaken zijn, zoals een chronische ziekte. Maar ook andere oorzaken kunnen meespelen:

• Een chronische ziekte of beperking, zoals astma, COPD, diabetes, dwarslaesie,  nierziekten, MS en hart- en vaatziekten.
• Ouderdom. Mannen die ouder worden hebben vaker last van een erectieprobleem.
• Invloed van medicijnen.
• Depressie en somberheid, angst en onzekerheid.
• Schuldgevoel: 'seks mag niet'; 'seks is zondig'.
• Sleur in je relatie.
• Je vindt jezelf niet aantrekkelijk en hebt een negatief lichaamsbeeld.
• Je vindt je partner niet (meer) aantrekkelijk.
• Je partner vindt jou niet aantrekkelijk of geeft vervelende opmerkingen over jou of je lichaam.
• Een erectieprobleem kan ook komen doordat je minder of geen zin hebt in seks.  Lees meer over geen zin in seks of doe de geen zin-test om te kijken of dat bij jou ook het geval is.