Negatief lichaamsbeeld

Tevreden worden met je uiterlijk: tips

Om te kunnen genieten tijdens vrijen is het belangrijk dat je een positief beeld hebt van je lichaam. Je voelt je veel vrijer als je jezelf mooi en aantrekkelijk vindt. Bovendien vindt je partner het waarschijnlijk ook aantrekkelijk als je zelfvertrouwen uitstraalt. De seks wordt er opwindender en plezieriger van.

Wat kun je doen om een positief beeld te krijgen van je uiterlijk?

Leer de mooie kanten van je lichaam kennen. Deze oefeningen kunnen daar bij helpen: 
Spiegeloefening
Complimentjes geven en ontvangen 

• Focus op je mooie kanten. Iedereen is wel onzeker over een deel van zijn lichaam. Dat hoeft geen belemmering te zijn, zolang je maar aandacht geeft aan dat deel waar je trots op bent. Heb je mooie ogen? Wees je daar bewust van! Heb je een mooie mond? Verzorg je tanden en lippen dan extra goed. Ben je blij met de vorm of lengte van je lichaam, draag dan kleren die dat accentueren.  
• Zorg dat je lekker in je vel zit.
• Ben je onzeker over je geslachtsdelen? Lees meer bij: onzekerheid over je vagina of onzekerheid over je penis.
• Zou je graag wat hulp willen bij het krijgen van een meer positief lichaamsbeeld? Zoek dan hulp bij een coach of psycholoog. 
   

Lees meer

www.everybodywelcome.nl
www.jebentmooi.nl
www.moem.nl