Sleur en andere problemen

Tekort aan tijd en energie

In de eerste fase van een relatie zijn er passie en romantiek. Een intense fase waarin je elkaar leert kennen en die veel tijd en energie kost.

Typische problemen

• Tekort aan tijd en energie: een passionele relatie kost veel tijd en energie. Je kunt het idee krijgen dat je tijd en energie tekort komt voor andere dingen die je ook belangrijk vindt. Je ziet je vrienden minder vaak, je kunt je niet meer zo goed concentreren op je werk, je bent vaak moe omdat je onregelmatig slaapt bijvoorbeeld.

• Botsingen: elkaar leren kennen gaat niet altijd vanzelf en kan botsingen geven.

Wat kun je doen?

• Gun het jezelf om verliefd te zijn: het is namelijk volkomen normaal om een tijdje minder beschikbaar te zijn voor je omgeving als je verliefd bent. Dat hoort erbij. Deze fase verdwijnt (helaas) vanzelf. 
• Tijd en energie beter verdelen: hoe doe je dat?
  1. Plan samen momenten in dat je bij elkaar bent. Dat geeft je ook ruimte om daarnaast tijd te besteden aan jezelf.
  2. Maak tijd om dingen te doen die je naast je relatie ook leuk vindt. Spreek weer eens af met vrienden of familie.
• Het is normaal dat je botsingen hebt met je partner: dat hoort bij het elkaar leren kennen. Wat jij logisch en normaal vindt, is voor de ander misschien niet normaal. Bespreek wat je van elkaar verwacht. Dat geeft vaak veel duidelijkheid. 

"Ik vond haar zo ontzettend leuk. We sliepen elke nacht samen en als we elkaar niet zagen sms-ten we elkaar continue. Ik kon nergens anders meer aan denken en we sliepen weinig. Op een gegeven moment merkte ik dat mijn werk eronder ging lijden. Toen hebben we afgesproken om alleen het weekend en 2 nachten door de week samen te slapen. Dan kon ik de andere nachten genoeg slapen om weer fris op mijn werk te verschijnen. Dat vond ik zelf ook een stuk relaxter." Robbert, 32 jaar