Orgasmeproblemen

Te snel klaarkomen (man)

Veel mannen komen sneller klaar dan ze willen. Angst om te vroeg klaar te komen verergert het juist, soms is er een lichamelijke oorzaak. Lees hier meer over wat te snel klaarkomen is en wanneer het een probleem wordt.

Wat is te vroeg klaarkomen?

Je komt te snel klaar als je niet tevreden bent over het moment. Het hangt er dus voor een groot deel vanaf wat je zelf te snel vindt, of wat je zelf verwacht. Of te snel klaarkomen een probleem is hangt ook af van de reactie van je partner.

64% van de Nederlandse mannen vindt wel eens dat ze te vroeg klaarkomen. 30% heeft er regelmatig problemen mee.

Altijd een probleem

Soms heeft vroegtijdig klaarkomen niet te maken met je eigen verwachting, maar is het altijd een probleem. Als je binnen een minuut na penetratie klaarkomt, direct bij het aanraken van de vagina of als de penis tegen de broek schuurt bijvoorbeeld.

Hoe komt het?

De belangrijkste oorzaken van vroegtijdig klaarkomen zijn psychisch. Stress en spanning spelen hierbij een belangrijke rol. Soms is er ook een lichamelijke oorzaak.

Stress en spanning

• Bang om te vroeg klaar te komen: De angst dat je te vroeg klaarkomt zorgt er juist voor dat je makkelijker vroegtijdig klaarkomt. Door stress en spanning heb je minder controle over je zaadlozing en kom je eerder dan je zou willen. Ben je ontspannen, dan heb je meer controle.
• Prestatiedrang: Zie je het als must om pas na een lange tijd penetratie klaar te komen? Dan geeft stress juist meer kans op een vroegtijdig orgasme.
• Onervarenheid. Ken je je lichaam nog niet goed? Dan kan je ook sneller klaarkomen dan dat je wil. Daarom hebben jonge mannen er relatief vaak last van.
   

Lichamelijke oorzaken

• Bij een aantal ziektes verloopt de prikkeloverdracht in de hersenen te snel, waardoor je te vroeg klaarkomt: nierziekten, MS (mannen en vrouwen), diabetes, COPD, hart- en vaatziekten, dwarslaesie, Parkinson.
• Bij sommige mannen ontstaat pas laat een erectie en vrij snel daarna een zaadlozing. Dit komt naar verhouding vaak voor bij oudere mannen.
   

Wat kan je er aan doen?

• Kom je eerder klaar dan je partner, en vinden jullie dat een probleem? Lees tips om het orgasme uit te stellen.
• Kom je altijd binnen een minuut klaar, direct als je de vagina penetreert of zelfs daarvoor? En heb je daar last van? Dan kan je het beste contact zoeken met je huisarts of een seksuoloog. Samen kan je kijken wat de oorzaak is. Mogelijke behandeling kan zijn: gesprekken, oefeningen en medicatie. Lees meer bij hulp en steun. 
• Klaarkomen is niet nodig om goede seks te hebben. Fijn vrijen gaat eerder om het spelen met de opwinding die je voelt. Klaarkomen en het uitstellen van een orgasme kan daar wel een rol in spelen, maar zou geen doel moeten zijn.