Fysieke ongemakken

Lees voor

Spanning en pijnklachten

Pijn, Vrijen, Hulpmiddelen, Standjes

Vrijen is niet fijn en lukt vaak niet als je lijf te gespannen is. Ook pijn kan een spelbreker zijn.

Vrijen is niet fijn en lukt vaak niet als je gespannen of verkampt bent. Een ontspanningsoefening kan helpen.

Pijnklachten die bij sommige ziekten of beperkingen horen kunnen het plezier in seks behoorlijk verminderen.

Probeer te vrijen op momenten dat de pijn het minst erg is. Pijnmedicatie kan hier ook bij helpen.
Neem op het juiste moment voor het vrijen pijnmedicatie in.
Probeer houdingen te vinden die geen of minder pijn veroorzaken.
Vertel je partner tijdens het vrijen wat voor jou het fijnst voelt.
Neem een warme douche voor het vrijen.
Gebruik je mond in plaats van je hand om je partner te bevredigen als dit minder pijnlijk is.
Zorg er voor dat je voldoende ontspannen bent.
Gebruik hulpmiddelen als een vibrator of een 'Body Bouncer'.