Seks als je ouder wordt

Aan seksualiteit kunnen mensen hun leven lang plezier beleven. Anders dan veel mensen denken is seksualiteit wel degelijk een onderwerp dat ouderen aangaat. Hoewel er inderdaad een groep ouderen is die uit keuze of tengevolge van omstandigheden niet (meer) seksueel actief is, geldt dit zeker niet voor alle ouderen. De meeste ouderen willen een actief en bevredigend seksueel leven, velen zijn daartoe in staat en menigeen hééft dat ook.

Veranderingen
Met het ouder worden veranderen het lichaam en de emoties en daardoor ook het seksuele leven. Lichamelijk heeft ouder worden bij mannen vooral invloed op de erectie en bij vrouwen op de vochtigheid van de vagina.

Bij zowel mannen als vrouwen duurt het langer om opgewonden te raken.

Vaak wordt de behoefte aan gemeenschap minder, terwijl de behoefte om te vrijen blijft. Knuffelen, zoenen en strelen worden belangrijker dan een orgasme krijgen. Ouder worden brengt specifieke vragen en soms ook problemen met zich mee, ook ten aanzien van seksualiteit.

Boek Sex on the rocks

Voor de jongere ouderen (49+) is in 2006 het boekje ‘Sex on the rocks’ verschenen. In dit boekje wordt het thema ouder worden en seksualiteit vooral belicht vanuit het perspectief van wat er wel mogelijk is.

Ook gaat het over hoe ouderen weer met elkaar in contact kunnen komen wanneer ze het idee hebben dat er iets ontbreekt in hun seksleven.

Brochure 'Seks als je ouder wordt'

Meer weten over de impact van ouder worden op uw seksuele leven?

Download de brochure 'Seks als je ouder wordt'.

'Seks als je ouder wordt' is een brochure voor
55-plussers van de Rutgers Nisso Groep, het kenniscentrum seksualiteit.

Inclusief tips om te genieten van seks, alleen of met een partner.