Pijn bij het vrijen

Zowel mannen als vrouwen kunnen last hebben van pijn bij het vrijen. Die pijn kan verschillende oorzaken hebben. Vrouwen hebben bijvoorbeeld vaginale pijn bij geslachtsgemeenschap door een drogere vagina, mannen kunnen pijn hebben tijdens de zaadlozing. Ook stijve botten, spieren, gewrichten en rugklachten kunnen het vrijen ongemakkelijk of pijnlijk maken. In het laatste geval kunnen mensen vaak niet meer vrijen op de manier die ze gewend waren. Dit hoeft geen reden te zijn om helemaal niet meer te vrijen, er zijn vele andere mogelijkheden om te vrijen.

Vrouwen

Vrouwen en pijn bij geslachtsgemeenschap
Om zonder pijn gemeenschap te hebben is het nodig dat de vagina voldoende vochtig is en de spieren rondom de vagina ontspannen zijn.

Bij de meeste vrouwen die last hebben van pijn bij het vrijen is juist niet aan deze twee belangrijke voorwaarden voldaan. Wanneer de spieren in en rond de vagina bij het vrijen altijd (onbewust) gespannen zijn, wordt ook wel van vaginistisch reageren gesproken.

Het bewegen van een penis, vingers of vibrator in een vagina die niet vochtig is, kan een pijnlijke schuurplek of wondjes veroorzaken. Vrijen terwijl de vaginaspieren zijn gespannen leidt vrijwel altijd tot pijn.

Pijn bij het vrijen kan veroorzaakt worden door uiteenlopende lichamelijke klachten of psychische problemen.

Lees meer over:

Lichamelijke oorzaken
Psychische oorzaken

Mannen

Mannen en pijn bij geslachtsgemeenschap
Pijn bij geslachtsgemeenschap komt bij vrouwen veel vaker voor dan bij mannen. Maar ook mannen kunnen pijnklachten hebben.

Wanneer een man last heeft van pijn tijdens de zaadlozing kan dit duiden op een geslachtsziekte, ook wel seksueel overdraagbare aandoening of soa genoemd. Wanneer dit ook maar enigszins mogelijk kan zijn, door onveilig seks, is het verstandig om naar de huisarts, een GGD arts of soa-poli te gaan.

Een blaasontsteking kan ook de oorzaak zijn van een pijnlijke zaadlozing of een laag gehalte aan testosteron (mannelijk hormoon) in het bloed. Soms is uitstellen of tegenhouden van de zaadlozing oorzaak van de pijn. De penis is dan te lang stijf, wat pijnlijk kan zijn. Mannen kunnen ook last hebben van pijn tijdens of na het orgasme. Dit kan het gevolg zijn van spanning in de bekkenbodemspieren.

Wat is er aan te doen?
Als uitstellen of tegenhouden van een zaadlozing mogelijk pijn veroorzaakt, kan experimenteren met het niet uitstellen van de zaadlozing hierover uitsluitsel geven. Als de bekkenbodemspieren aangespannen zijn, kan een man leren deze spieren te leren ontspannen. Klachten kunnen ook verminderen door een andere manier van vrijen.

Als dit experimenteren geen verlichting brengt, is het raadzaam om een arts te raadplegen, zeker wanneer er sprake is van aanhoudende pijn.