Fysieke ongemakken

Incontinentie bij ziekte

Mensen met een chronische ziekte als MS of diabetes kunnen last krijgen van incontinentie. Angst dat je onder het vrijen urine of ontlasting verliest kunnen de zin om te vrijen een stuk verminderen. Toch is vrijen met incontinentie heel goed mogelijk.

Tips bij incontinentie

• Probeer voor het vrijen minder te drinken.
• Zorg dat je voor het vrijen je blaas goed hebt geleegd.
• Leg een handdoek of een plastic zeiltje onder jezelf of onder je hoeslaken. Er zijn ook speciale hoeslakens te verkrijgen voor als je last hebt van incontinentie.
• Vrij onder de douche, dan is incontinentie minder hinderlijk.
• Een ongelukje is geen ramp. Humor is vaak het beste hulpmiddel!