Tips voor een leuker seksleven

Genieten van seks bij Parkinson

Ondanks de ziekte van Parkinson kan vrijen nog plezierig zijn. Het vergt soms echter enige aanpassing, creativiteit en het overwinnen van angst. Belangrijk is vooral: erover praten met je partner.

• Neem meer tijd voor het vrijen als het langer duurt om opgewonden te raken (soms is hierbij ook meer stimulatie nodig).
• Kies standjes die weinig energie vragen of die geschikt zijn bij bewegingsbeperking.
• Praat met je partner over de drempels waar je tegenaan loopt: waar heb je moeite mee in deze nieuwe situatie? Wat zou je graag willen, maar durf je niet goed? Welke onzekerheden heb je? Ben je bijvoorbeeld onzeker over je beperkingen in beweging of de tremor. Voel je je nog wel aantrekkelijk? Communicatie haalt vaak druk van de ketel en kan jullie beiden helpen te kijken naar wat er wél mogelijk is. 
• Lees meer over opnieuw vertrouwd raken met je lichaam.  
    

Zoek hulp

Kom je er zelf niet uit? En zou je graag ondersteuning willen om je seksleven (weer) leuker te maken? Overweeg dan eens hulp in te schakelen van een huisarts of seksuoloog. Wist je dat er seksuologen zijn die gespecialiseerd zijn in chronische ziektes zoals Parkinson? Lees meer hierover bij seksuologen bij ziekte of beperking.