Tips voor een leuker seksleven

Genieten van seks bij astma

• Neem van tevoren een lang werkende luchtwegverwijder.
• Experimenteer met vrijen in verschillende posities waardoor je het gewicht op je borst vermindert. Zo wordt de ademhaling niet extra belemmerd.
• Neem de tijd voor het vrijen, mensen met ademhalingsklachten zoals astma hebben minder last als ze meer tijd nemen voor het vrijen en het tempo van de bewegingen lager is.
• Vrijen op een ander tijdstip kan uitkomst bieden. Zo kan vrijen overdag voor mensen met astma prettiger zijn, omdat dan de astmaklachten rustiger zijn. Dit verschilt per persoon.
• Probeer eens samen met je partner uit welke manieren van vrijen de klachten verlicht.