Erectieproblemen

Gemeenschap zonder erectie

Kan je moeilijk of geen erectie krijgen? Dan is het toch mogelijk om geslachtsgemeenschap te hebben. Gemeenschap zonder erectie kan voor beide partners erg prettig zijn. De techniek die je hiervoor kunt gebruiken wordt ook wel 'stuffing' genoemd.

Hoe gaat dat?

• De man gaat hierbij boven op de vrouw liggen en duwt zijn slappe penis in de vagina.
• De vrouw kan door de spieren van haar vagina te spannen en haar heupen te bewegen de penis in haar vagina opnemen.
• Het gevoel dat de penis in de vagina zit kan op zichzelf al fijn zijn, maar het kan ook dat de penis reflexmatig alsnog stijf wordt.
• Stuffing kan ook als de vrouw schrijlings op de man zit (met aan iedere kant een been).
• Zogenaamde kegeloefeningen kunnen de vrouw helpen haar vaginale spieren beter te controleren. Dit kan ook haar plezier bij het vrijen vergroten, omdat zij makkelijker tot een orgasme kan komen. Train als vrouw je bekkenbodemspieren met oefeningen voor de bekkenbodem. 

Lees meer

Andere manieren van vrijen zonder dat je een erectie nodig hebt