Erectieproblemen

Erectieproblemen bij nierziekten

Door schade aan de bloedvaten kan de doorbloeding in de geslachtsdelen minder goed zijn, waardoor de penis minder goed stijf wordt. Wanneer er schade aan de zenuwbanen is, is de penis minder gevoelig voor seksuele prikkels. Er is dan meer directe stimulatie nodig om zin te krijgen in seks en opgewonden te raken.

Bij nierziekten is er vaak een lichamelijke oorzaak van erectieproblemen. Toch is dat niet altijd zo. Zaken als onzekerheid, stress en prestatiedruk zijn een veelvoorkomende oorzaak. Hoe weet je of je erectieprobleem een psychische of lichamelijke oorzaak heeft? Jezelf vragen stellen helpt. Heb je ochtenderecties? Lukt het met masturberen? Dan is een erectie lichamelijk mogelijk. Er is dan waarschijnlijk een psychische oorzaak. Lukt dit niet? Dan is er mogelijk een lichamelijk probleem.

Kom je er zelf niet uit?

Als je erectieprobleem niet over gaat, kijk dan of je hulp kunt krijgen van je huisarts, nefroloog of nierverpleegkundige. Als je er dan niet uitkomt, kun je naar een seksuoloog gaan. Hij of zij kan je helpen met het terugwinnen van je vertrouwen en kan ook medicatie of hulpmiddelen voorschrijven. Koop in elk geval niet zelf medicatie op internet. Vaak helpt dit niet, maar het kan bovendien ook gevaarlijk zijn.

Wat kun je doen als je een erectieprobleem hebt?

Vaak heb je zelf meer invloed op zin en plezier in seks dan je denkt. Als je moeite hebt om een erectie te krijgen, zijn er verschillende dingen die je zelf kunt proberen te doen.

• Directe aanraking van penis: Het kan zijn dat het niet meer mogelijk is om door fantasieën of visuele prikkels opgewonden te raken. Je kunt dan vaak wel door aanraking van de penis een erectie krijgen en vrijen.
• Externe prikkels: voor sommige mannen helpt het juist goed om meer te fantaseren: gebruik dan bijvoorbeeld erotische films of foto's.
• Extra stimulatie van penis: Is je penis minder gevoelig? Zorg dan voor extra stimulatie.  Bij het aftrekken moet je jezelf misschien steviger aanraken. Door gebruik van spuug of glijmiddel voel je ook vaak meer. Of gebruik een vibrator. Ook mannen kunnen daar profijt van hebben Lees meer
• Hulpmiddelen: erectiepillen of een pomp kunnen ook helpen. Lees meer over beschikbare hulpmiddelen.
• Gemeenschap zonder erectie: Als het niet lukt om een erectie te krijgen, is het ook mogelijk om gemeenschap zonder erectie te hebben. Probeer daarvoor deze techniek
   

Vertrouwen terugwinnen: Wanneer je moeilijk een erectie kunt krijgen, kan het zijn dat je hier minder zelfvertrouwen door krijgt en zo weer minder zin om te vrijen omdat je bang bent dat het niet lukt. Om deze vicieuze cirkel van faalangst te doorbreken, kun je deze oefening doen om weer vertrouwen in de werking van je erectie te krijgen.

Seks is meer dan gemeenschap: door alleen te focussen op geslachtsgemeenschap wordt de prestatiedruk vaak hoog. Seks kan dan alleen maar leuk en geslaagd zijn wanneer er gemeenschap heeft plaatsgevonden. Dat maakt seks niet alleen minder prettig, maar vergroot een erectieprobleem vaak alleen maar. Ontdek met elkaar hoe je op andere manieren kan vrijen. Lees meer.