Negatief lichaamsbeeld

Effect op je seksleven

Ben je onzeker over je uiterlijk, dan kan dat effect hebben op je seksleven. Vrijen kan confronterend zijn, je wilt het liefst een veilige afstand bewaren en misschien ken je je lijf wel minder goed. 

Hinder in seksueel contact
Als je onzeker bent over je lichaam of het niet mooi vindt, kan dat je hinderen in seksueel contact. Vrijen doe je namelijk met je hele lichaam, dus wordt je continue geconfronteerd met wat je niet mooi vindt. Je kunt er moeite mee hebben dat je partner dat deel aanraakt of er naar kijkt. Het gevolg is dat je steeds afgeleid bent van seks en opwinding, omdat je teveel bezig bent met hoe je eruit ziet en je je zorgen maakt over wat je partner van je uiterlijk zal vinden.

Veilige afstand
Een ander gevolg van een negatief beeld van je lichaam is dat je afstand houdt tot je partner. Lichamelijk contact voelt dan minder veilig. Heb je dat wel, dan kan je bang zijn dat je gekwetst wordt. Omdat iemand opmerkingen maakt over je lichaam bijvoorbeeld. Hou je afstand, dan kun je je ook minder makkelijk overgeven aan opwinding en lust. Misschien ga je seksueel contact zelf wel uit de weg.

Je lichaam niet kennen: minder opwinding
Een derde effect van een negatief lichaamsbeeld op seksualiteit is dat je je lichaam niet goed kent. Voel je namelijk afkeer voor je lichaam, dan zul je ook niet snel de tijd nemen om te ontdekken wat je prettig vindt aan seksueel, lichamelijk contact. Het is dan moeilijk om je partner te laten weten op welke manier je graag gestimuleerd wilt worden, met als gevolg dat hij/zij je ook niet optimaal stimuleert. Dat kan je onzekerheid vergroten en je zin in seks verminderen. Je seksleven kan daaronder leiden.