- Lettergrootte aanpassen - standaard grootte Lettergrootte aanpassen - groter Lettergrootte aanpassen - grootst
- Contact
- Sitemap
- TEST - Lijf, zin en lust
- TEST - Relaties
- TEST - Seks van 9 tot 99
- TEST - Veilig vrijen
- TEST - Wensen en grenzen
- TEST - Hulp en steun
Zin en lust
- Erogene zones
- Orgasme
- Zin in seks
- Vrijen
- Standjes
Seksuele problemen
- Geen zin in seks
- Erectieproblemen
- Orgasmeproblemen
- Pijn bij het vrijen
- Negatief lichaamsbeeld
Je bent hier:
Seksualiteit.nl >
Lijf, zin en lust >
Fysieke ongemakken >
Beperking in beweging en houding
Fysieke ongemakken |
Extra informatie: Ziekte en beperking
Pijn en bewegingsbeperking bij MS
bij Beperking in beweging en houding
Bewegingsbeperkingen
Vermoeidheid en energietekorten, pijn, spasmes, stijfheid en verlamming zorgen ervoor dat je je minder makkelijk kan bewegen en lastiger kan vrijen. Hierdoor kan het zijn dat je minder zin krijgt om te vrijen en dat je je geremd voelt. Vaak zijn er echter mogelijkheden om op andere manieren te vrijen dan je misschien eerst gewend was.
Tips bij bewegingsbeperkingen
- Experimenteer met andere houdingen en zoek samen uit welke houdingen het best passen. Liggend op de zij (lepeltje-lepeltje) vrijen kost bijvoorbeeld relatief weinig spierkracht. Lees meer voor andere houdingen.
- Gebruik kussens ter ondersteuning, of meubels, zoals een tafel of stoel
- Neem pijnmedicatie of spasmemedicatie, hierdoor wordt het bewegen ook makkelijker
- Verwarm je spieren door een douche of bad te nemen tegen stijfheid en pijn
- Vrij op het moment van de dag dat je het soepelst bent
- Als je in een rolstoel zit, kan het opwindend te zijn om in de rolstoel te vrijen
